Városlista
2024. november 22, péntek - Cecília

Hírek

2023. Június 23. 09:08, péntek | Életmód

Görögdinnye - nem csak finom, egészséges is

Görögdinnye - nem csak finom, egészséges is

A nyár egyik elengedhetetlen „kelléke” a görögdinnye, amely rengeteg előnyös tulajdonsággal rendelkezik és pozitívan hat a szervezetünkre.

Persze a megfelelő dinnye kiválasztásához mindenkinek meg van az egyéni módszere (kopogtatás, stb…), de bármelyikre is essen a választás az alábbi tulajdonságokkal mindegyik rendelkezik.

Természetesen hidratál
A dinnye 92%-a víz, ezért a fogyasztása egy egyszerű módja annak, hogy pótoljuk a folyadékveszteséget és a szervezet hidratált maradjon.

Kielégíti az édesség utáni vágyat

A kalóriatartalma töredéke például a fagylaltnak és sok más desszerttel ellentétben zsírmentes, nem tartalmaz koleszterint és nincs benne nátrium.

Egészséges a szívnek

A görögdinnye citrullin nevű aminosavban gazdag, amely segíti a vér áramlását és csökkentheti a vérnyomást.

Védi az ízületeket

A dinnye béta-kriptoxantin nevű természetes pigmenttel rendelkezik, amely megvédheti ízületeket a gyulladástól.

Kíméli a szemet

Egy közepes szelet görögdinnye kb. 10 %-át tartalmazza a napi A-vitamin szükségletnek. Ez a vitamin kulcsfontosságú a szem egészségének megóvásához.

Nyugtatja a bőrt

A dinnyében található A-, B6- és C-vitamin segíti a bőrt, hogy puha, sima és rugalmas maradjon.

Hétvégétől kapható a magyar dinnye. Ennyi pozitív tulajdonság mellet - és mert finom is - érdemes fogyasztani. Hogy egy tévhitet eloszlassunk a dinnyit gyümölcsként esszük, de a tökfélék családjába tartozik, akárcsak a sütőtök, ezért hivatalosan a dinnye zöldség.

Böröczky András
szociálpedagógus

Címkék: dinnye, görögdinnye

Ezek érdekelhetnek még

2024. November 21. 07:51, csütörtök | Életmód

Meteorológia: pénteken legnagyobb eséllyel az ország északkeleti felében várható havazás

Pénteken legnagyobb eséllyel az ország északkeleti, északi felében várható havazás, amelyből akár jelentősebb mennyiségű vizes hóréteg is kialakulhat – írta a HungaroMet Zrt. a Facebook-oldalán szerdán.

2024. November 20. 07:47, szerda | Életmód

2025-ben élénkülés várható az ingatlanpiacon

Az ingatlanpiac idei visszafogott eredményei ellenére a jövő évi kilátások már biztatóak, a szektor 2024-ben elérte a mélypontot, de megkezdődött a visszarendeződés, 2025-ben már élénkülés várható

2024. November 20. 07:40, szerda | Életmód

A Dal 2025 - Még egy hétig lehet jelentkezni a műsorba

Még egy hétig, november 26-ig lehet jelentkezni a zenészeknek, előadóknak A Dal 2025 műsorába. A nemzeti dalválasztó új évadába műfaji megkötések nélkül lehet pályázni új magyar dalokkal az adal.hu oldalon.